О питании перед дорогой в пути

О питании перед дорогой в пути

Вы уже запланировали поездку, заранее приобрели билеты, собрали необходимые вещи. Однако перед тем, как отправиться в дорогу, было бы неплохо подкрепиться. Особенно, если расстояние между городами большое, как к примеру Донецк–Киев маршрут которого есть на нашем сайте. Сегодня поговорим о том, как правильно питаться перед тем, как сесть в автобус и непосредственно в дороге. Ведь от этого будет зависеть ваше самочувствие.

Если возникло желание перед дорогой подкрепиться, то оптимальным вариантом будет легкий перекус. Прекрасно подойдут продукты, богатые витаминами. Это могут быть яблоки, бананы, апельсины. Также можно выпить стакан куриного бульона, приготовленного на филе. А вот от бутербродов с сыром или ветчиной, сосисок, жареных яиц стоит отказаться, для желудка такая пища будет тяжелой.

В любом длительном по времени маршруте, как например Донецк–Киев, предусмотрены остановки. Вы можете во время такого перерыва немного подкрепиться. Лучше всего еду приготовить заранее. Кроме фруктов с собой можно взять сухофрукты, галетное печенье. Если не взяли с собой еду в дорогу, то сможете приобрести ее в ближайшем магазине от места остановки. Опять же, лучше не приобретать жирную, острую или наполненную консервантами пищу. Она замедляет пищеварение, что может привести к дискомфорту в желудке и вызвать жажду. Зачем вам испытывать такие ощущения в пути? Ну и не забывайте во время перерывов выходить из автобуса, чтобы подышать свежим воздухом и немного размяться, это предотвратит «затекания» в суставах.

Уделите внимание питью. Перед отправлением вы можете выпить чашку чая или кофе. Ни в коем случае не употребляйте перед дорогой и в пути алкоголь. Это ухудшит самочувствие, организм будет обезвожен. В дорогу стоит взять с собой обычную воду, можно брать минеральную газированную либо слегка подкисленную воду. Особенно это важно летом, когда температура воздуха может превышать 30 градусов. Чтобы постоянно не испытывать жажду, не стоит употреблять перед выездом и в пути соленую и сладкую пищу. Сладкие газированные напитки жажду не утоляют, а иногда со временем даже и усиливают ее, об этом тоже стоит помнить.

За что вам переживать точно не стоит, так это за условия поездки. Перевозки Донецк – Киев осуществляются автобусами повышенного комфорта. Для компании «VipAutoTrans» это важно, ведь мы заботимся о наших клиентах. Автобус Донецк-Киев расписание и цена которого есть в соответствующих разделах сайта, отправляется ежедневно. И помните: нам с вами по пути!

 



Закажите звонок
[contact-form-7 404 "Not Found"]
×