О еде перед поездкой

О еде перед поездкой

Вещи собраны, на руках документы и билеты. Вроде как можно отправляться в поездку, но нужно обязательно подкрепится. И неважно, один час она будет длится или десять. Желудок все равно нужно чем-то наполнить, правда? О том, какой рацион будет более предпочтительным и от чего точно стоит отказаться, мы поговорим в этой статье.

Готовим свой организм

Даже если пассажирские микроавтобусы имеют в салоне все необходимое для комфорта пассажиров, от проблем с желудком никто не застрахован. Поэтому нужно следовать некоторым правилам питания.

Переедать перед дорогой – плохо, однако голодание тоже ни к чему хорошему не приведет. Что касается самого перекуса, то лучше это сделать примерно за 2-3 часа перед выездом. Вы можете съест творог, отварное мясо курицы или отварную рыбу. Можно приготовить омлет, кашу либо легкий овощной суп. Кроме того, подойдет легкий ненаваристый бульон на курином мясе. В конце концов, некоторым достаточно будет просто выпить йогурт. Но переполнять желудок не стоит, лучше дополнительно перекусить в дороге. Да, жирная, копченая соленая еда – не самый лучший вариант.

Пить много жидкости перед выездом – плохо. Дело в том, что во время многочасовой поездки вы не будете слишком подвижны, а лишняя жидкость может спровоцировать появление отеков. В дороге отдайте предпочтение негазированной воде. Также можно приготовить себе чай, это тоже неплохой вариант. Если мучает жажда, то кроме напитков ее можно утолить фруктами, желательно теми, у которых кисловатый вкус.

В самой дороге питайтесь фруктами, овощами, печеньем, сухофруктами и другими продуктами, которые быстро не испортятся. Вполне возможно, во время остановки будет возможность купить себе пирожки, шаурму и другой фаст-фуд. Лучше этого не делать, потому что нет никакой гарантии, что такие блюда были приготовлены правильно. В лучшем случае вы просто будете испытывать дискомфорт в области желудка. Здоровьем рисковать не надо.

И самое главное: и в дороге, и перед выездом соблюдайте меру в отношении пищи и пития. Организм будет вам за это только благодарен.

Компания «VipAutoTrans» предлагает ежедневные автобусные рейсы Донецк – Киев по доступной цене.

Мы – надежный перевозчик грузов и пассажиров. Любая посылка либо документы будут доставлены в срок. Для нас важно, чтобы поездка была комфортной. Именно поэтому мы используем микроавтобусы марки Мерседес. Интересует расписание автобусов и цена за проезд? Позвоните нам или напишите все интересующие вопросы в специальной форме на сайте, мы обязательно вам ответим.



Закажите звонок
[contact-form-7 404 "Not Found"]
×